यदि आपको acne हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। यह सबसे आम त्वचा की स्थिति है जिसे लोग अनुभव करते हैं। ऐसा कहा जाता है कि 11 से 30 वर्ष की आयु के 80% लोगों को कम से कम एक हल्के रूप में मुँहासे होंगे, और अधिकांश लोग अपने जीवन में कभी न कभी इससे प्रभावित होते हैं।
Acne आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करते हैं, फिर भी यह दर्दनाक हो सकता है, खासकर अगर आपको गंभीर मुंहासे हैं। और, मुंहासे निशान छोड़ सकते हैं। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि acne भावनात्मक संकट दे सकते हैं। आपके चेहरे और शरीर के अन्य दृश्यमान स्थानों पर मुँहासे और मुँहासे के निशान आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं, और वे चिंता या अवसाद की भावनाओं में भी योगदान कर सकते हैं।
Acne क्या होता है?
Acne एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जहां आपकी त्वचा के pores बालों, सीबम (एक तैलीय पदार्थ), बैक्टीरिया और dead skin cells द्वारा अवरुद्ध हो जाते हैं। उन रुकावटों से ब्लैकहेड्स (blackheads), व्हाइटहेड्स (whiteheads), नोड्यूल्स (nodules) और अन्य प्रकार के पिंपल्स पैदा होते हैं। Acne एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है जो ज्यादातर चेहरे, माथे, छाती, कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से पर पिंपल्स का कारण बनती है।
Acne क्यों होते हैं? (Causes)
Acne तब होते हैं जब त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे छिद्र बंद हो जाते हैं। इन छिद्रों को pores कहते हैं Acne काफी हद तक एक हार्मोनल स्थिति है जो एंड्रोजन (androgen) हार्मोन द्वारा संचालित होती है, जो आमतौर पर teenagers और युवा वयस्क वर्षों के दौरान सक्रिय हो जाती है।
(Sebum) सेबम-तेल जो त्वचा को सूखने से बचाने में मदद करता है और मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को बंद कर देती हैं, जिससे घावों का प्रकोप होता है, जिसे आमतौर पर pimples या झाइयां कहा जाता है।
कुछ चीजें जो मुंहासों को ट्रिगर कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- भारी पसीना और नमी होना।
- त्वचा को अत्यधिक स्पर्श करना, या त्वचा को रगड़ना.
- चिकना या oily cosmetic और बालों के उत्पादों का उपयोग करना.
- हार्मोनल परिवर्तन जो त्वचा को oily बनाते हैं.
- Menstruation
- भावनात्मक तनाव.
- Pores में dead skin cells का निर्माण.
आपको मुंहासे होने का खतरा बढ़ सकता है यदि:
- परिवार के इतिहास: शोधकर्ताओं का मानना है कि अगर आपके माता-पिता को मुंहासे थे तो आपको मुंहासे होने की संभावना अधिक हो सकती है.
- दवा के वजाह से: कुछ दवाएं, जैसे हार्मोन, corticosteroids और लिथियम युक्त दवाएं, मुँहासे पैदा कर सकती हैं।
- Age: सभी उम्र के लोगों को मुंहासे हो सकते हैं, लेकिन यह किशोरों में अधिक आम है।
Acne के लक्षण क्या हैं? (Symptoms)
Acne आमतौर पर चेहरे और कंधों पर दिखाई देते हैं। यह हाथ, पैर और नितंबों पर भी हो सकता है। त्वचा परिवर्तन में शामिल हैं:
- Whiteheads: बालों के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं जो त्वचा के नीचे रहते हैं और एक सफेद गांठ पैदा करते हैं.
- Blackheads: प्लग्ड फॉलिकल्स जो त्वचा की सतह तक पहुँचते हैं और खुल जाते हैं। वे त्वचा की सतह पर काले दिखते हैं क्योंकि हवा सेबम को खराब कर देती है, इसलिए नहीं कि वे गंदे हैं।
- Papules: सूजन वाले घाव जो आमतौर पर त्वचा पर छोटे, गुलाबी धब्बों के रूप में दिखाई देते हैं और स्पर्श करने के लिए कोमल हो सकते हैं.
- Pimples: Papules के ऊपर सफेद या पीले मवाद से भरे घाव होते हैं जो लाल हो सकते हैं.
- Nodules: बड़े, दर्दनाक ठोस घाव जो त्वचा के भीतर गहरे तक जमा हो जाते हैं.
Acne होने से कैसे बचें?
निम्नलिखित कारक acne का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन इसे और भी खराब कर सकते हैं:
- Diet: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से मुंहासे खराब हो सकते हैं।
- Pimples को निचोड़ने से acne की स्थिति और खराब हो सकती है.
- स्पोर्ट्स हेलमेट, तंग कपड़े, या बैकपैक्स के दबाव के कारण।
- पर्यावरणीय अड़चनें, जैसे प्रदूषण और उच्च आर्द्रता।
- stress के कारण.
- अपनी त्वचा को बहुत जोर से स्क्रब करना.
Disclaimer:
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