आप अपनी त्वचा और रूप-रंग की अच्छी देखभाल करते हैं लेकिन क्या काले घेरे आपके रूप-रंग को प्रभावित कर रहे हैं? अक्सर लोग सोचते हैं कि dark circles थकान और नींद की कमी के कारण होते हैं। हालांकि यह एक कारण हो सकता है, आंखों के नीचे काले घेरे होने के अन्य कारण भी हैं, जैसे एलर्जी या प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। आइए जानते हैं क्या है dark circles के कारण और उनका इलाज कैसे करें.
Dark Circles के कारण क्या हैं? (Causes)
Hyperpigmentation या आंखों के आसपास की त्वचा के पतले होने के कारण संकुचित रक्त वाहिकाओं के कारण आंखों के नीचे का क्षेत्र गहरा दिखाई दे सकता है.
आंखों के नीचे काले घेरे के सभी कारणों में शामिल हैं:
1. नींद की कमी के कारण.
नींद की कमी से आपकी त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है। आपकी त्वचा के नीचे के काले ऊतक और रक्त वाहिकाएं दिखना शुरू हो सकती हैं. अधिक सोने, थकान, या अपने सामान्य सोने के समय से कुछ घंटे पहले जागते रहने से आपकी आंखों के नीचे काले घेरे बन सकते हैं।
नींद की कमी से आपकी आंखों के नीचे तरल पदार्थ भी बन सकता है, जिससे वे सूजी हुई दिखाई देती हैं। आपको दिखाई देने वाले काले घेरे वास्तव में सूजी हुई पलकों द्वारा डाली गई छाया हो सकते हैं.
2. तनाव के कारण.
TV या कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने से आपकी आंखों पर दबाव पड़ सकता है। यह तनाव आपकी आंखों के आसपास की रक्त वाहिकाओं को बड़ा कर सकता है। इसलिए, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा काली पड़ सकती है.
3. Dehydration के कारण.
आपकी आंखों के नीचे काले घेरे का एक आम कारण dehydration है। जब आपका शरीर अच्छी तरह से hydrate नहीं होता है, तो आपकी आंखों के नीचे की त्वचा सुस्त दिखने लगती है और आपकी आंखें धँसी हुई दिखती हैं। यह आंखों की अंतर्निहित हड्डी से निकटता के कारण होता है.
4. सूर्य के अधिक संपर्क के कारण.
सूर्य के संपर्क में आने से आपके शरीर में Melanin की अधिकता हो सकती है, Melanin वह वर्णक जो आपकी त्वचा को रंग देता है। बहुत अधिक धूप, विशेष रूप से आपकी आंखों के लिए, आसपास की त्वचा में रंजकता का कारण बन सकती है।
5. Family Genetics के कारण.
पारिवारिक इतिहास भी आपकी आंखों के नीचे dark circles विकसित करने में एक भूमिका निभाता है। यह एक विरासत में मिला हुआ लक्षण हो सकता है जो बचपन में ही देखा जाता है। समय के साथ, काले घेरे हल्के हो सकते हैं या गहरे हो सकते हैं।
6. उम्र के कारण.
प्राकृतिक उम्र बढ़ना आपकी आंखों के नीचे काले घेरे का एक और आम कारण है।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा पतली होती जाती है। आपकी त्वचा की लोच बनाए रखने वाले वसा और कोलेजन में कमी हो सकती है। जैसे ही ऐसा होता है, आपकी त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं, जिससे आपकी आंखों के नीचे का क्षेत्र काला पड़ जाता है।
Dark Circles का इलाज कैसे करें? (Treatment)
घरेलु इलाज:
आंखों के काले घेरे का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं।
यहाँ कुछ सामान्य तरीके दिए गए हैं:
1. एक थंड़ा दबाव लागू करें:
एक ठंडा सेक आंखों की सूजन को कम कर सकता है और dark circles की उपस्थिति को कम करने के लिए फैली हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ सकता है। एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें और इसे अपनी आंखों पर लगाएं। आप एक कपड़े को ठंडे पानी से भीग सकते हैं और उसी प्रभाव के लिए इसे अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगा सकते हैं।
2. पर्याप्त नींद लें.
पर्याप्त नींद लेने से भी dark circles की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है। नींद की कमी से आपकी त्वचा पीली दिखाई दे सकती है, जिससे dark circles घेरे अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।
3. अपना सिर को ऊपर उठाएं.
जहां नींद की कमी आपकी आंखों के नीचे dark circles पैदा करने का एक कारण हो सकती है, वहीं कभी-कभी यह आपके सोने के तरीके से भी होता है। अपने सिर को कुछ तकियों से ऊपर उठाने की कोशिश करें। यह आपकी आंखों के नीचे तरल पदार्थ को जमा होने से रोक सकता है, जिससे वे फूली हुई और सूजी हुई दिखती हैं।
4. Tea Bags के साथ भिगोएँ.
चाय में caffeine और antioxidants होते हैं जो रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने, रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और आपकी त्वचा के नीचे तरल निर्माण को कम करने में मदद कर सकते हैं। दो black या green tea bags को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें, फिर उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। एक बार जब वे ठंडे हो जाएं, तो टी बैग्स को अपनी बंद आंखों पर 10 से 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर उन्हें हटा दें और अपनी आंखों को ठंडे पानी से धो लें।
5. Makeup के साथ छुपाएं.
अगर आप dark circles को छुपाना चाहते हैं, तो concealer उन्हें कवर कर सकते हैं, ताकि वे आपकी त्वचा के रंग के साथ मिल जाएं। किसी भी सामयिक उपचार या makeup के साथ, जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना होती है। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव दिखाई देता है, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें और डॉक्टर से बात करने पर विचार करें।
Conclusion:
कई लोगों के लिए dark circles आते हैं और चले जाते हैं। वे अनुवांशिक हो सकते हैं, वृद्ध होने का एक सामान्य हिस्सा, या नींद की कमी से।
डार्क सर्कल आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते हैं। यदि वे आपको परेशान करते हैं तो कई घरेलू या चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं।
यदि dark circles या सूजन बहुत अधिक हो जाती है, तो डॉक्टर या dermatologist से मिलने का समय निर्धारित करें। यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आपको सही निदान और सही उपचार प्राप्त हो।
Disclaimer:
इस article में बताई तरीक़ों की My Bright Hub पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले doctor की सलाह जरूर लें. इस article में उपयोग किए गए photo और video आधिकारिक तौर पर हमारे स्वामित्व में नहीं हैं, हमने केवल छवियों और वीडियो को संपादित किया है और इसका सारा श्रेय संबंधित स्वामियों को जाता है।
